Vai de férias para um destino tropical?

Viajar para fora da Europa, em especial para países tropicais, é sempre uma oportunidade única de viver experiências marcantes, conhecer novas culturas e lugares. No entanto, as diferenças não são só paisagísticas e etnográficas. Em sítios exóticos, existem microorganismos e agentes patológicos contra os quais o sistema imunitário de um ocidental pode não estar preparado para se defender. Por isso, antes de uma viagem deverá sempre procurar aconselhamento de um especialista e ter alguns cuidados preventivos, essenciais para evitar dissabores em época de férias. Lembre-se, ainda, que convém evitar determinados destinos em época alta, onde exista muito calor, chuvas ou a possibilidade de furacões.

Antes da viagem: cuidados a ter

A definição de um plano de vacinas pode ser necessária, dependendo do destino de viagem. Geralmente, são aconselhadas as vacinas da cólera, difteria, encefalite japonesa, hepatites A e B, gripe, raiva, tétano e febre tifoide. A vacina da febre-amarela é obrigatória para entrar em África,
 América
 Central
 e
 América
 do
 Sul.
Se o seu destino é Meca, a Arábia Saudita exige a vacina da meningite meningocócica. Como não existe vacina para a malária, a mais mortífera doença tropical, os medicamentos profiláticos terão de ser iniciados uma semana antes da viagem e só serão terminados no final da quarta semana depois de regressar de viagem. Na mala, é obrigatório levar roupas confortáveis, mas que cubram as pernas e braços, protetor solar, repelente de insetos, bem como um kit médico de emergência com anti-histamínicos e antipiréticos.

Durante a viagem: cuidados a ter

A malária é um dos riscos principais de viajar para países tropicais. Ao contrário dos mosquitos responsáveis pela dengue e febre-amarela, que atacam ao longo do dia, o Anopheles pica ao crepúsculo, à noite e ao amanhecer. Tenha especial atenção nestas alturas do dia, recorrendo a repelentes de insetos, vestindo roupas compridas e dormindo protegido por redes mosquiteiras impregnadas. É importante seguir os conselhos médicos para evitar gastroenterites, diarreias ou outros distúrbios mais graves como a hepatite, a cólera ou a febre tifoide. Não beba água canalizada, evite o gelo, a fruta, as saladas e outros alimentos crus ou mal cozinhados. Coma os alimentos que sejam confecionados de forma simples e temperos que disfarcem o sabor dos alimentos. É importante manter-se hidratado e ingerir líquidos, mas somente engarrafados e que sejam abertos à sua frente.

Depois da viagem: cuidados a ter

Depois de terminar a sua viagem, não se pode esquecer de concluir a toma da medicação profilática até ao prazo estabelecido pelo médico. Se notar alguma alteração e sentir algum mal-estar após o regresso deverá consultar o médico infeciologista para diagnosticar através de observação clínica, análises e, eventualmente, exames médicos se contraiu alguma doença. Deve agir com a maior rapidez para evitar danos irreversíveis.

É altamente aconselhável, nos 3 meses antes de partir, ter o plano de saúde profilático estabelecido pelo médico em função do destino das férias de sonho que sempre desejou. Seguir os conselhos médicos nos países tropicais e exóticos é imprescindível para que, no regresso, apenas traga boas memórias e muitas histórias para contar.

Conteúdo revisto pelo Conselho Científico da AdvanceCare.
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